Slaba cirklulacija krvi: Znakovi koji će vam pomoći da prepoznate da li imate slabu cirkulaciju

cirkulacija krvi il74

Od samog rođenja tijelo konstantno 'prometuje' krv kroz organizam. Naše vene i arterije su poput saobraćajnica za transport krvi, što pomaže organima da obavljaju svoje funkcije, reguliše pH vrijednosti, prenosi hranjive tvari i hormone, i suštinski određuje svaki proces u organizmu. Kao i saobraćajnice, arterije i vene zahtijevaju brigu i održavanje kako bi organizam ispravno funkcionisao.

Šta je slaba krvna cirkulacija?

Osobe sa slabom krvom cirkulacijom primaju nedovoljne količine krvi u određene dijelove tijela. Mnogi faktori mogu usporiti protok krvi i ograničiti 'dostavu' nogama, rukama, srcu i drugim važnim organima. Postoje određene životne navike i ponašanja, kao i zdravstveni uslovi, kojima pojedinac doprinosi ovakvom stanju – pušenje, poremećaji u ishrani, debljanje, trudnoća...

Loša cirkulacija utiče na ljude svih dobi, a ako se tome ne posveti dovoljno pažnje može dovesti do ozbiljne štete po mozak, srce, jetru, bubrege i udove. Iako se najčešće javlja kod osoba u starijoj dobi, ni mlade osobe nisu imune na slabu cirkulaciju.

Simptomi

Sljedeći simptomi su uobičajeni pokazatelji oslabljenog cirkulacijskog procesa.

Vidljivi znakovi

Promjene na nogama - bolni upaljeni dijelove kože poput osipa koji ne prolazi. Netko sa slabom cirkulacijom može ih primijetiti.

Oticanje - Ako slaba cirkulacija interferira s bubrezima može doći do abnormalnih oteklina. Ako vam ruke i noge počinju nakupljati tekućine iz sporog protoka krvi, mogu se pojaviti otečeni udovi. To se događa zato krvožilni sistem nastoji smanjiti opterećenja, a rezultat je 'ostavljanje' fluida koji se zove edem.

Promjene boje kože – Bez potpunog protoka kisika kroz vene ćete primijetiti blagu diskoloraciju. Prsti na rukama i nogama će izgledati nešto modriji a moguće je i da određeni dijelovi tijela tako izgledaju, gdje ne dopire dovoljnmo krvi.

Proširene vene – Usljed slabe cirkulacije pojavljuju se vene tik ispod kože koje mogu nabubriti. Možda ćete primijetiti bol nakon dugog sjedenja ili svrbež tokom dana. Ove vene se najčešće pojavljuju u području stopala i gležnjeva.

Gubitak kose i slabi nokti - Jedan od najjasnijih znakova da vaše tijelo ne dobiva pravu količinu hranjivih tvari može se vidjeti na kosi i noktima. Kosa može postati suha, tanka, lomljiva teopadati na određenim područjima. Koža može postati vrlo suha, uz pojavu svrbeža. Nokti imaju tendenciju da postanu mnogo slabiji i lomljivi.

Fizički znakovi

Probavni problemi - S manjim protokom krvi svi drugi procesi bivaju usporeni. Usporena probava uzrokuje zatvor.

Oslabljeni imunološki sistem Sposobnost organizma za otkrivanje i borbu protiv patogena također može biti uzrokovano slabijim protokom krvi. Vi Bolest ćete 'pokupiti' mnogo lakše zbog tromih antitijela. Takođe, rane i ozljede mogu zahtijevati duže liječenje nego inače

Hladne ruke i noge - Kada krv teče optimalnom brzinom to pomaže da tijelu da zadrži temperaturu na zdravom i ugodnom nivou. Ako je cirkulacija je slaba, proces koji reguliše temperaturu je ometen. To uzrokuje osjećaj prohladnosti, obično u područjima s puno nervnih završetaka kao što su ruke i noge.

Iscrpljenost - Kada protok krvi je usporen, što ograničava količinu 'goriva' isporučenog u vaše mišiće. To će dovesti do toga da se osjećate umornim mnogo prije nego inače. Takođe možete osjetiti nedostatak daha, bolove u mišićima i manju izdržljivost tokom dnevnih aktivnosti.

Erektilna disfunkcija - Muškarci sa slabijom cirkulacijom mogu doživjeti nedovoljnu količinu protoka krvi u reproduktivne organe a što može dovesti do problema sa potencijom ili čak potpuno onemogućiti seksualna iskustva.

Angina - Ovaj simptom se očituje pritiskajućim bolom u prsima. Manje krvi teče prema srcu, što uzrokuje osjećaj pritiska.Ovaj težak osjećaj će periodično dolaziti i odlaziti, a vjerojatno je znak slabe cirkulacije krvi.

Nedostatak apetita - Jetra je odgovoran za slanje signala gladi mozgu kada dobije adekvatnu količinu protoka krvi. Početi ćete primjećivati manje potrebe za hranom i jesti manje obroke tokom dana. To također dovodi do gubitka težine, što je još jedan čest simptom loše cirkulacije.

Loša kognitivna funkcija Ispravno funkcionisanje mozga uslovljeno je normalnim protokom krvi. Možda ćete se osjećati manje fokusiranima i određenima tokom dana. Slaba cirkulacija također može uticati na učinkovitost vašeg kratkoročnog i dugoročnog pamćenja.

Obamrlost - Gotovo svatko je iskusio osjećaj obamrlosti pri predugom stagniranju udova. Uz slabu cirkulaciju ćete se osjećati obamrlim mnogo češće.

Kao što možete vidjeti, slaba cirkulacija krvi može uticati na vaše tijelo vrlo značajno. I dok liječenje simptoma može donijeti olakšanje, uvijek je najbolje liječiti izvor problema i poboljšati samu cirkulaciju krvi.

(Izvor: Healthynaturalworld / Priredio: Stazama zdravlja)


Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...