Таблетки для похудения эффективные. Эффективные зеленые таблетки для похудения. Таблетки для похудения отзывы цена. Сердечная недостаточность симптомы. Бывает ли острое сердечное недостаточность. Острая сердечная недостаточность причины. Народное лечение гипертонии. Лучшие методы лечения гипертонии. Артериальная гипертония лечение. Методы лечения алкогольной зависимости. Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях. Быстрое лечение алкогольной зависимости отзывы. Мужское бесплодие причины. Важные бесплодие причины лечение. Психологические причины бесплодия. Ринопластика до и после. Сколько стоит ринопластика в россии. Рнопластика кончика носа. Сделать пластическую операцию. Где сделать пластическая операция лица. Сколько стоит пластическая операция. Лечение артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия рекомендации от доктора. Артериальная гипертензия степени риска.

Brokoli - preventiva kancera, demencije, alergija, ateroskleroze...

brokoli i123

Brokoli je veoma hranljivo povrće koje je dobro i za zdravlje. Bogat je vitaminima A, C, K i B kompleksa, kalcijumom, magnezijumom, selenom, cinkom, gvožđem i beta karotenenom.

Brokoli je pun antikancerogenih sastojaka kao što su sulforafan i indo-3-karbinol, koji su poznati u prevenciji kancera stomaka, creva, jetre, grudi, kože i prostate. Takođe je dobar protiv H. Pylori koja može uzrokovati ozbiljne probleme u digestivnom traktu. Brokoli je odličan za jačanje kognitivnih sposobnosti kao što su pamćenje, fokusiranje i koncentracija.

Odličan je i u prevenciji Alchajmerove bolesti i demencije. Posebno je dobar za nervni sistem i poznat je da ublažava migrene, visok pritisak, anksioznost i nervne tikove.

Sadrži prirodna antihistaminska svojstva i odličanje u sprečavanju sezonskih alergija, suznih očiju, sinusitisa, infekcije sinusa, prehlada, gripa i bronhitisa. Brokoli je poznat po zaštiti od srčanih bolesti i da smanjuje rizik od oboljevanja od ateroskleroze, šloga i srčanog udara. Može pomoći u snižavanju visokog krvnog pritiska i održavanju kardiovaskularnog zdravlja.

Brokoli je dobar za stvaranje jakih mišića i kostiju kao i održavanja njihovog dobrog zdravlja i prevenciju osteoporoze. Visokim sadržajem vlakana reguliše nivo šećera u krvi, sprečava zatvor i prejedanje. Brokoli je odličan za vid i zdravlje očiju i može značajno smanjiti rizik od degeneracije očnog tkiva i oboljevanja od katarakte.

Sadrži veliku količinu proteina, više od pirinča a ujedno sadrži duplo manje kalorija.

Brokoli je najhranljiviji ako se jede sirov ili obaren na pari i od njega se može napraviti ukusna kremasta supa, koja ne sadrži masti, a dobija se tako što dobro obarenom brokoliju treba dodati šargarepu i crni luk, prstohvat soli i bibera. Smesu blendirati dok se ne dobije homogena smesa. Ako želite možete dodati i kuvani krompir i tako dobiti kremastiju supu.

Brokoli možete pronaći u lokalnom marketu, prodavnicama zdrave hrane i pijacama.

(izvor: Paths2Cure)


Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...