Lovorov list: Za regulisanje šećera u krvi i snižavanje lošeg holesterola

lovorov list 2016

Lovor je vrlo poznat i cenjen začin još od antičkog vremena, gde je bio simbol mudrosti, mira i zaštite, a korišćen je i u gastronomiji i medicini. Reč je o zimzelenom drvetu koje doseže visinu i do 15 metara. Njegovi aromatični osušeni listovi mogu se čuvati mesecima, a kao dodatak jelima koriste se i sušeni cvetovi.

Lovor sadrži gvožđe, mangan, kalcijum, bakar i magnezijum, kao i vitamine A, C i B-kompleksa (B6, piridoksin, pantotensku kiselinu i riboflavin). Osim toga, sadrži i folnu kiselinu – važnu za sintezu DNK, kao i za funkcionisanje svake ćelije u organizmu.

Snižava šećer

Pored toga što popravlja ukus mnogim jelima, lovorov list ima brojna lekovita svojstva. Deluje kao antireumatik, antiseptik, diuretik, sedativ i antitoksik. Lovorov list snižava nivo šećera u krvi, holesterol i trigliceride, a pokazao se i kao veoma efikasna terapija u lečenju dijabetesa tipa 2. U južnoj Aziji sprovedeno je istraživanje koje je obuhvatilo 40 osoba obolelih od dijabetesa. Ispitanici su podeljeni u četiri grupe i svaka od njih dobijala je različite količine lovorovog lista tokom 30 dana. Nakon tog perioda, kod svih ispitanika ustanovljen je znatno niži nivo glukoze u krvi u odnosu na početni. Slično istraživanje sprovedeno je na Univerzitetu u Jordanu, pri čemu je kod svih ispitanika takođe zabeležen snižen nivo glukoze u krvi, ali i lošeg holesterola.

Lovorov list ne samo da poboljšava insulinsku funkciju, nego smanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Snažni fitonutritijenti u listu čuvaju zdravlje srca i poboljšavaju njegov rad, pospešuju varenje i otklanjaju gorušicu i nadutost.

Lovor sadrži i enzime koji mogućavaju razgradnju proteina, poboljšavaju rad creva i sprečavaju zatvor. Osim toga, sadrži i kafeinsku kiselinu, kvercetin, eugenol, partenolid i katehin, koji sprečavaju maligna oboljenja.

Lekovito ulje

Za jačanje imuniteta često se preporučuje ulje lovora, jer čisti limfni sistem i podstiče cirkulaciju krvi. Takođe, koristi se i u lečenju gljivičnih oboljenja, infekcije kože i noktiju, a posebno se prepoučuje u slučaju kandidijaze.

Ulje lovora se u tradicionalnoj medicini upotrebljava i za ublažavanje digestivnih tegoba, dok se u modernoj aromaterapiji koristi i kao antiseptik, analgetik i antireumatik. Pokazalo se kao veoma blagotvorno u slučaju glavobolje i migrene. Zbog snažnog analgetskog i antispazmatskog delovanja, eterično ulje lovora ublažava bol nastao zbog mišićnog spazma. Osim toga, povoljno deluje i u slučaju artritisa i proširenih vena.

Provereno je sredstvo za iskašljavanje – inhalacija male količine ulja lovora dovoljna je da ublaži disajne tegobe, smanji nadražajni kašalj i podstakne izbacivanje sluzi. Lovorovo ulje takođe se koristi za lečenje bolova u ušima, modrica i istegnuća.

Recepti

Protiv nadutosti

Sipati u 2 dl ključale vode kašičicu usitnjenog lista lovora i komadić svežeg đumbira, pa kuvati nekoliko minuta. Skloniti sa šporetai ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata. Procediti, zasladiti domaćim medom i piti 2 puta dnevno po 1 dl čaja.

Čaj protiv kašlja

Preliti 10 usitnjenih listova lovora sa 5 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno dok se ne ohladi. Zatim procediti, po želji zasladiti domaćim medom i piti u toku dana, u gutljajima.

Tinktura od lovorovog lista

Sipati u staklenu teglu 30 g iseckanih svežih listova lovora, te preliti sa 3 dl rakije. Zatvoriti i ostaviti da stoji 10 dana na toplom mestu. Zatim procediti i sipati u staklenu flašicu, koju treba čuvati na tamnom i hladnom mestu.

StazamaZdravlja / izvor: LekovitoBilje


Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...