Таблетки для похудения эффективные. Эффективные зеленые таблетки для похудения. Таблетки для похудения отзывы цена. Сердечная недостаточность симптомы. Бывает ли острое сердечное недостаточность. Острая сердечная недостаточность причины. Народное лечение гипертонии. Лучшие методы лечения гипертонии. Артериальная гипертония лечение. Методы лечения алкогольной зависимости. Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях. Быстрое лечение алкогольной зависимости отзывы. Мужское бесплодие причины. Важные бесплодие причины лечение. Психологические причины бесплодия. Ринопластика до и после. Сколько стоит ринопластика в россии. Рнопластика кончика носа. Сделать пластическую операцию. Где сделать пластическая операция лица. Сколько стоит пластическая операция. Лечение артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия рекомендации от доктора. Артериальная гипертензия степени риска.

Sa limunom, krastavcima ili ananasom – koja je voda najbolja za vaš organizam?

aromatwaterilfe8

U vrućim ljetnim danima hidratacija organizma je veoma bitna. Preporučeno je izbjegavati gazirana pića i ona sa visokom koncentracijom šećera, a odlična alternativa jeste aromatizirana voda – ukusna je, hidrira a ovisno o aromi nudi i zdravstvene benefite. Najbolji način da napravite aromatiziranu vodu jeste dodati joj voće ili povrće. Osim aromom, obogatićete vodu vitaminima i mineralima.

Ovom prilikom predstavljamo tri varijante aromatizirane vode – sa krastavcima, limunom i ananasom, a vi provjerite koja voda najbolje odgovara vašem organizmu i potrebama:

Voda i limun

Limun sadrži vitamin C i druge antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Spojevi u limunu stimuliraju rad jetre i žučne kese te potiču protok žuči, što dalje potiče rad probavnog trakta. Ukoliko se voda sa limunom konzumira ujutro, na prazan stomak, može pomoći u regulisanju probave.

Limun, iako kiseo, djeluje kao sredstvo alkalizacije organizma te je tako odlična prevencija kancera.

Voda sa limunom se preporučuje naročito u jutarnjim satima, kao prvo piće u toku dana, kako bi se iskoristila najbolje moguće.

Voda i krastavac

Krastavci su vrijedan izvor mnogih hranjivih tvari i antioksidanata poput vitamina C, beta-karotena, B-vitamina, mangana, kalija i kalcija, i još mnogo toga. Sadrže mnoge bioflavonoide tako da djeluje protuupalno i antioksidatidvno.

Obzirom da je krastavac diuretic, pomaže sprečavanju zadržavanja vode u organizmu kao i regulaciju krvnog pritiska. Takođe, krastavac je idealan za vruće ljetne mjesece jer pomaže odvođenje toplote organizma.

U bokal vode dodajte par kriški krastavca i pijte je pomalo tokom dana. Za bolji okus možete dodati i malo metvice.

Voda i ananas

Ova voda je idealan izbor za one koji vole slatko. Uz to, vodu ćete obogatiti, između ostalog, vitaminom C, manganom, beta-karotenom, bakrom, te vodi obezbijediti antiupalna i antioksidativna svojstva.

Poseban sastojak ananasa jeste bromelain, koji pomaže probavu, djeluje protuupalno posebno za osobe koje pate od bolova u zglobovima i artritisa, a odličan je i za smirivanje kašlja.

Od predstavljene tri vrste aromatizirane vode, sigurno ćete naći onu koja najbolje odgovara potrebama vašeg organizma. Takođe možete dodavati i drugo voće ili povrće koje vam je dostupno i tako sebi praviti idealne kombinacije. Neke od kombinacija koje ćemo još pomenuti jesu:

  • jagoda / nana
  • lubenica / nana
  • limun / narandža
  • krastavac / malina

Takođe, obratite pažnju da je voće odnosno povrće koje dodajete u vodu – organsko, te ga prije oputrebe dobro operite i nasijecite u vodu. I imajte na umu da je ova voda najbolje rješenje ukoliko se želite riješiti prekomjernog unosa šećera u organizam.

StazamaZdravlja


Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...