Таблетки для похудения эффективные. Эффективные зеленые таблетки для похудения. Таблетки для похудения отзывы цена. Сердечная недостаточность симптомы. Бывает ли острое сердечное недостаточность. Острая сердечная недостаточность причины. Народное лечение гипертонии. Лучшие методы лечения гипертонии. Артериальная гипертония лечение. Методы лечения алкогольной зависимости. Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях. Быстрое лечение алкогольной зависимости отзывы. Мужское бесплодие причины. Важные бесплодие причины лечение. Психологические причины бесплодия. Ринопластика до и после. Сколько стоит ринопластика в россии. Рнопластика кончика носа. Сделать пластическую операцию. Где сделать пластическая операция лица. Сколько стоит пластическая операция. Лечение артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия рекомендации от доктора. Артериальная гипертензия степени риска.

Slatke i mirisne: Zbog čega sve trebamo jesti jagode

jagode u posudi 21

Mirisne i slatke jagode su neizostavan dio svakog proljeća. Osim što su ukusne, jagode imaju i mnoga ljekovita svojstva.

Jagode sadrže velike količine gvožđa, natrijuma, kalcijuma, kalijuma, fosfora, vitamina A, B1, B2 i C. Spadaju u kategoriju voća sa minimalno kalorija.

Jagode obiluju antioksidansima koji uništavaju slobodne radikale u tijelu, a koji oštećuju stanice, pridonose nastanku srčanih bolesti i ubrzavaju proces starenja.

Odličan su izvor vitamina C i zbog toga jačaju imunološki sistem te jačaju arterije. Pridonose regulaciji šećera u krvi, djeluju antiupalno i kao analgetik. Jagode sa sadržanim flavonoidima pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem, smanjuju nivo lošeg holesterola, doprinose zaustavljanju rasta malignih ćelija.

Zbog vlakana, jagode povoljno djeluju na probavni sistem, a zbog vitamina C i elaginske kiseline pozitivno utiču na izgled i zdravlje kože.

- Osvježavajući frape

U blenderu umutite jednu šoljicu jagoda i jednu banana uz pola šoljice jogurta ili mlijeka, dodajte prstohvat cimeta i par kockica leda. Upotrijebite odmah

- 'Limunada' sa jagodom

Jednu šolju jagoda ismiksajte u blender i dodajte u litar vode u koju ste iscijedili jedan limun. Zasladite ukoliko smatrate neophodnim

- Sladoled

Izgniječite jednu bananu, dodajte čašu kisele pavlake, 2 čaše jagoda, malo narednane korice limuna, sok od pola limuna. Sve sastojke izmiješati štapnim mikseroma a po želi ostaviti i par većih komadića voća. Ostaviti da odstoji par sati u zamrzivaču.

Stazama zdravlja


 

Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...