Как выбрать внешний диск. Внешний жесткий диск как выбрать самый подходящий. Какой внешний диск выбрать. Какой принтер выбрать. Какой выбрать лазерный принтер сегодня. Какой цветной принтер выбрать. Готовые программы на java. Изучаем java с нуля быстро. Как начать программировать на java. Бесплатные игры для планшетов android. Качественный samsung android планшет. Планшет android цена. Отдых в турции отели. Самый лучший отдых в турции. Отдых в турции отели цены. Wow дк гайд. Лучший wow фрост дк гайд. Wow дк танк гайд. Рабочие программы на языке python. Изучаем python с нуля. Язык python для начинающих. Бесплатые плагины для Joomla. Скачать joomla плагины бесплатно. Где скачать самые последние плагины на joomla.

Od riže, badema, susama, oraha, kokosa: Kako napraviti biljno mlijeko za jačanje organizma

vegetable-milks

Biljna mlijeka sve su popularnija u posljednje vrijeme, a nutricionisti ih preporučuju zbog zdravlja, hranjivosti, ali i ukusa.

Nutricionisti ističu da biljna mlijeka doprinose jačanju kostiju i cjelokupnog organizma. Prema njihovim riječima, hranjivi sastojci iz biljnih mlijeka mogu da se apsorbuju u potpunosti. Ovi napici prave se od badema, oraha, banana i drugih namirnica koje voli većina ljudi svih uzrasta, a posebno djeca.

Ovo su recepati za biljna mlijeka koja možete vrlo jednostavno napraviti u svojoj kuhinji.

Rižino mlijeko

Sastojci:

  • 1 šoljica integralne riže
  • 10 šoljica vode

Priprema:

Staviti sastojke u lonac, poklopiti i kada proključa, smanjiti temperaturu na 45 stepeni i kuvati još pola sata. Nakon kuvanja smjesu ohladiti pa procijediti kroz gazu. Mlijeko se može zasladiti medom.

Mlijeko od badema

Sastojci:

  • 1 šolja badema
  • 4 šolje hladne vode
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika meda

Priprema:

U malo vode koja vri staviti badem na samo deset sekundi. Izvaditi ih iz vode i ostaviti da stoje dva-tri minuta. Zatim ih treba ocijediti i skinuti im ljusku. Pomiješati bademe s preostalim sastojcima i samljeti u blenderu minut-dva. U mlijeko se može dodati malo cimeta ili mljevene vanilije po želji.

Mlijeko od susama

Sastojci:

  • 1 šolja susama
  • 4 šolje vode i meda po želji

Priprema:

Susam sa malo vode treba samljeti u blenderu, a onda postepeno dodavati preostalu vodu. Po ukusu i želji dodati malo vanilije, meda, suvo voće ili bananu.

Kokosovo mlijeko 

Sastojci:

  • 200 g kokosa ili kokosovog brašna
  • pola litra vode
  • 1 kašičica meda

Priprema:

U vodu sipati kokosovo brašno i ostaviti ga da odstoji jedan sat. Smjesu sipati u blender i izmiksati. Procijediti kroz gazu i zasladiti medom.

Mlijeko od oraha

Sastojci:

  • 4 šolje vode
  • 1 šolja oraha

Priprema:

Orahe staviti u blender i najprije s malo vode izmiksati, a onda dodati preostalu tečnost i obraditi u blenderu dva minuta. Zasladiti po želji.

Sojino mlijeko

Sastojci:

  • 1 šolja soje
  • 4 urme
  • 2 supene kašike meda ili agave sirupa
  • 2 štapića vanilije
  • 400 ml vode

Priprema:

Soju oprati u tri vode i potopiti 12 sati u vodi. Nakon toga sve sastojke staviti u blender i blendati jedan minut. Procijediti smjesu kroz gazu. Sve što ostane na gazi može se koristiti za razne šejkove. Mlijeko može stajati tri dana u frižideru.

Mlijeko od pšenice 

Sastojci:

  • 1 šolja klica pšenice
  • 4 šolje vode
  • pola šolje suvog grožđa odstajalog u vodi

Priprema:

U blenderu samljeti pšenične klice s vodom dva minuta pa procijediti kroz gustu cjediljku. Vratiti u blender, dodati suvo grožđe pa izmiksati. Po ukusu zasladiti medom.

Mlijeko od indijskih oraha 

Sastojci:

  • 1 šolja sirovog indijskog oraha
  • malo cimeta, po želji
  • zaslađivači po želji (urme, med ili agave sirup)
  • 400 ml vode

Priprema:

Indijski orah oprati u tri vode i potopiti dva sata u vodi. Nakon toga sve sastojke staviti u blender i blendati jedan minut. Procijediti kroz gazu. Sve što ostane na gazi može se koristiti za razne šejkove. Mlijeko može stajati tri dana u frižideru.

Mlijeko od banana

Sastojci:

  • 2 zamrznute banane
  • 1 šolja vode
  • 5 urmi
  • 1/2 supene kašike cimeta

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender i blendati jedan minut.

"Čokoladno" mlijeko 

Sastojci:

  • 1 šolja oraha ili badema
  • 2 supene kašike agave sirupa
  • 4 urme
  • 3 supene kašike mljevenog rogača
  • 1 štapić vanilije
  • 250 ml vode

Priprema:

Orahe oprati u tri vode i potopiti dva sata u vodi. Nakon toga sve sastojke staviti u blender i blendati jedan minut. Procijediti kroz gazu. Sve što ostane može se koristiti za razne druge šejkove. Ovo "čokoladno" mlijeko može stajati tri dana u frižideru.

Stazama Zdravlja / izvor: Nezavisne Novine


Pratite nas putem Facebooka !

Croatian Arabic English French German Italian Russian Spanish Turkish

Pčela i med - najčitanije

14 zlatnih pravila meda

Objavljeno 05/05/2015, 15:12
14-zlatnih-pravila-meda-qqq 1. Med je bolje konzumirati sa toplim čajem ili mlekom nego ga jesti. 2. Ako jedete med, držite ga u ustima neko vreme i nemojte ga odmah progutati. 3. Ako je moguće, konzumirati posebne vrste meda za određene bolesti. 4. Dnevna doza meda, tokom...